Цялостна кондиция
Comments are closed

Инструктор – Плами ЦЯЛОСТНА КОНДИЦИЯ НА ТЯЛОТО – простичко казано, е тренировка за цялото тяло, построена върху специално разработена за часа музика. Тренировката е високо интензивна, като се редуват разнообразни комплекси от физически упражнения, като последователно се натоварват всички мускулни групи. Състои се от: – загрявка; – кардио част и разпускане; – упражнения с гири, стягане едновременно ръце и бедра; – упражнение на земя за стягане (вътрешна ,външна и задна част бедра) и седалище; – упражнения за стягане на мускулите на корема и гърба; – стречинг упражнения (разтягане); Ползите са: – тренировката е една от най-силните стрес терапии; – изгарят се калории,забързва се метаболизма; – оформя и се стяга тялото ; – укрепва сърдечно съдовата система,подобрява издръжливостта,гъвкавостта,координацията и самочувствието. Нашият девиз е: “Здрав дух ,в здраво тяло!” График на Цялостна кондиция на тялото в Славия Спортес Цени и карти за Цялостна кондиция на тялото